Asam askorbat, ogé katelah Vitamin C, mangrupikeun gizi penting anu maénkeun seueur peran penting dina awak manusa.Éta mangrupikeun vitamin anu larut dina cai, anu hartosna larut dina cai sareng henteu disimpen dina awak, janten éta kedah dieusi sacara teratur ngaliwatan diet.
Vitamin C bubuk kapanggih dina loba bungbuahan sarta sayuran, kaasup buah jeruk kawas jeruk jeung grapefruits, berries, kiwi, brokoli, sarta peppers.Éta ogé umumna ditambahkeun kana pangan sareng suplemén.
Salah sahiji fungsi utama Vitamin C nyaéta peranna dina sintésis kolagén.Kolagén mangrupikeun protéin anu ngawangun sabagian ageung kulit, tulang, sareng jaringan konéktif urang.Vitamin C bubuk diperlukeun pikeun ngarobah asam amino prolin kana hydroxyproline, nu dipikabutuh pikeun sintésis kolagén.Tanpa Vitamin C, awak urang moal bisa ngahasilkeun atawa ngajaga kolagén séhat, nu bisa ngakibatkeun lemah tulang, masalah kulit, sarta impaired penyembuhan tatu.
Salian peranna dina sintésis kolagén, Vitamin C mangrupikeun antioksidan anu kuat.Antioksidan ngabantosan ngajaga sél urang tina karusakan anu disababkeun ku radikal bébas, nyaéta molekul anu teu stabil anu tiasa ngaruksak DNA sareng komponén sél sanés.Radikal bébas bisa dihasilkeun dina awak salaku hasil tina prosés métabolik normal, tapi ogé bisa dihasilkeun ku paparan faktor lingkungan kawas polusi, radiasi, jeung haseup bako.
Vitamin C ogé tiasa ngabantosan nguatkeun sistem imun.Éta aub dina produksi sél getih bodas, anu ngabantosan ngalawan inféksi sareng panyerang asing anu sanés dina awak.Panaliti nunjukkeun yén nyandak suplemén Vitamin C tiasa ngirangan durasi sareng parah pilek sareng inféksi saluran pernapasan sanés.
Bari bubuk Vitamin C penting pisan pikeun kaséhatan alus, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun meakeun teuing eta.Asupan poean Vitamin C anu disarankeun pikeun déwasa sakitar 75-90mg per dinten, sanaos jumlah anu langkung ageung tiasa disarankeun pikeun jalma anu tangtu, sapertos perokok atanapi ibu hamil.Nyandak jumlah kaleuleuwihan Vitamin C tiasa nyababkeun gangguan pencernaan, batu ginjal, sareng masalah kaséhatan sanés.
Kasimpulanana, Vitamin C mangrupikeun gizi penting anu maénkeun seueur peran penting dina awak, kalebet sintésis kolagén, panyalindungan antioksidan, sareng fungsi imun.Ieu kapanggih dina loba bungbuahan sarta sayuran, sarta ogé sadia dina formulir suplement.Sanajan penting pikeun meunangkeun cukup Vitamin C dina diet Anjeun, éta ogé penting pikeun henteu meakeun jumlah kaleuleuwihan.Upami anjeun gaduh patarosan atanapi masalah ngeunaan asupan Vitamin C anjeun, langkung saé konsultasi sareng ahli kaséhatan.
Salian peranna dina sintésis kolagén sareng panyalindungan antioksidan, Vitamin C ogé penting pikeun nyerep beusi tina sumber nabati.Beusi mangrupa mineral penting nu maénkeun peran krusial dina mawa oksigén ka jaringan awak.Sanajan kitu, beusi kapanggih dina pangan basis tutuwuhan kawas bayem, kacang, jeung lentils teu jadi gampang diserep salaku beusi kapanggih dina produk sato.Vitamin C tiasa ningkatkeun nyerep beusi tina sumber tutuwuhan, anu tiasa penting pisan pikeun jalma anu nuturkeun diet vegetarian atanapi vegan.
Vitamin C ogé geus ditalungtik pikeun sipat kanker-tarung poténsi na.Sababaraha panilitian nunjukkeun yén dosis tinggi Vitamin C tiasa sacara selektif maéhan sél kanker bari nyéépkeun sél séhat anu teu cilaka.Nanging, langkung seueur panilitian diperyogikeun pikeun pinuh ngartos mangpaat poténsi Vitamin C dina pencegahan sareng pengobatan kanker.
Salian mangpaat kaséhatan, Vitamin C ogé geus dipaké pikeun rupa-rupa kaperluan non-médis.Contona, éta kadang ditambahkeun kana produk skincare kusabab sipat antioksidan sarta kamampuhna pikeun naekeun produksi kolagén.Éta ogé parantos dianggo salaku pangawét pangan alami sareng salaku komponén dina fotografi sareng pewarnaan tékstil.
Gemblengna, Vitamin C mangrupikeun gizi penting anu penting pikeun rupa-rupa fungsi awak.Sanajan éta pangalusna pikeun ménta Vitamin C tina diet sehat beunghar bungbuahan sarta sayuran, suplemén ogé bisa jadi mangpaat pikeun individu anu boga kasusah minuhan sarat sapopoé maranéhna.Upami anjeun nimbang-nimbang nyandak suplement Vitamin C, penting pikeun ngobrol sareng panyadia kasehatan anjeun pikeun nangtoskeun dosis anu pas sareng résiko poténsial atanapi interaksi sareng pangobatan anu sanés.
Tianjiachem Co., Ltd (Urut Ngaran: Shanghai Tianjia Biochemical Co., Ltd) ngadeg di 2011 sarta lokasina di Shanghai, Cina
Kami gaduh tim profésional & berpengalaman anu fokus kana pamasaran, sumber, logistik, asuransi & jasa saatos penjualan, gudang bahan pangan di palabuhan utama Cina: Qingdao, Shanghai sareng Tianjin.Kalayan sagala ukuran Safeguard di luhur, kami parantos ngawangun jasa internasional kaamanan, sora & profésional pikeun mitra kami.Kami yakin kana detil nangtukeun hasilna, sareng teras-terasan milarian nyayogikeun jasa anu langkung Profesional, Éféktif sareng Merenah ka mitra kami.
waktos pos: Apr-27-2023